[x] ปิดหน้าต่างนี้
ก้าวทุกวินาที กับ... สหวิชา ดอท คอม
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
   
   
หมวดหมู่ : กลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา
หลักสุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ
อาทิตย์ ที่ 13 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2554

การดูแลร่างกายให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ไม่มีโรค สามารถทำได้โดยปฏิบัติตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ ดังนี้   

                                           หลักสุขบัญญัติแห่งชาติ  10  ประการ  ดังนี้
 

 1.เราควรดูแลรักษาความสะอาดของร่างกายและของใช้อยู่เสมอ  เช่น อาบน้ำ สระผม เปลี่ยนเสื้อผ้าทุกครั้งหลังอาบน้ำใหม่  และน้ำเสื้อผ้าที่ใช้แล้ว          ไปซักให้สะอาด

 2.เราควรแปรงฟันทุกวัน  อย่างน้อย วันละ  2 ครั้ง แล้วเราควรบ้วนปาก     หลังกินอาหารเสร็จแล้ว

 3.เราควรล้างมือก่อนกินอาหารและหลังการขับถ่ายเพื่อช่วยกำจัดเชื้อโรคที่อาจติดอยู่ตามนิ้วมือและซอกเล็บให้หมดไป

 4. อาหารที่สกปรก  ไม่สุก มีส่วนประกอบของสารอันตราย มีรสจัดและสีฉูดฉาด  อาจทำให้ผู้ที่กินเข้าไปเจ็บป่วย  เป็นโรคต่างๆ เช่น โรคท้องร่วง กระเพาะอาหารอักเสบ

 5.บุหรี่  สุรา  สารเสพติดเป็นอันตรายต่อร่างกาย  ทำให้ผู้เสพมีร่างกายที่ทรุดโทรม การเล่นการพนันจะทำให้ผู้เล่นเสียทรัพย์สินเงินทองได้ง่าย

 6. ถ้าสมาชิกในครอบครัวมีความรักใคร่สามัคคี ช่วยเหลือกันจะทำให้มีความสุข  ช่วยเหลือกัน จะทำให้มีความสุข  มีจิตใจที่ร่าเริงแจ่มใส

 7.เราต้องรู้จักระมัดระวังตนเองอยู่ตลอดเวลา เช่น ไม่เล่นของมีคม   ไม่วิ่งลงบันได  ไม่เล่นขณะเดินถนนข้ามถนนตรงทางม้าลาย หรือ สะพานลอย เป็นต้น   

 8.การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ร่างกายแข็งแรงการไปตรวจสุภาพทุกปี จะให้รักษาโรคได้ทัน

 9.คนที่มีจิตใจร่าเริงแจ่มใส  ไม่โกรธ ไม่อิจฉาผู้อื่น จะทำให้ตัวเองมีความสุขและผู้ที่อยู่รอบข้างก็มีความสุข

 10.เราต้องช่วยกันรักษาความสะอาดของชุมชน  บำเพ็ญประโยชน์ต่อสังคม จะทำให้อยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุข
                                                                 
                                                                                                  แบบทดสอบ
                                                               กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา  ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 
                                                                       เรื่อง การปฏิบัติตนตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ

คำชี้แจง  ให้นักเรียนทำเครื่องหมาย  X  ทับตัวอักษรหน้าคำตอบที่ถูกที่สุดเพียงคำตอบเดียว
 
1.  ใครปฏิบัติตนได้ดีที่สุด
 ก. ไหมแปรงฟันหลังตื่นนอน
 ข. กุ้งชอบกินส้มตำรสเผ็ด
 ค. กิ่งนอนหลับโดยที่ไม่อาบน้ำ

2.  ทำไมจึงต้องล้างมือหลังการขับถ่าย
 ก. เพราะอาจมีสิ่งสกปรกติดมือ
 ข. เพื่อให้หยิบอาหารให้สะดวก
 ค. เพราะเราใช้มือหยิบอาหาร

3.  เสื้อผ้าที่ใส่แล้วควรทำอย่างไร
 ก. นำไปใส่อีก
 ข. นำไปซัก 
 ค. นำไปทิ้ง

4.  เพราะเหตุใดเราต้องอาบน้ำทุกวัน
  ก. เพื่อให้ร่างกายตื่นตัว
  ข. เพื่อให้ร่างกายเย็นสบาย
  ค. เพื่อให้ร่างกายสะอาด

5.  ข้อใดเป็นการออกกำลังกาย
 ก. ถูบ้าน
 ข. ฟังเพลง
 ค. เล่นดนตรี
 


 

 


 



เข้าชม : 10318
นำเสนอโดย : นางอนงลักษณ์ ศรีเวียงราช
โรงเรียนทุ่งบ่อวิทยา
สพท. ขอนแก่น เขต 4
อยู่ในขั้น : เจ้ายุทธภพ

แชร์ไปที่ Facebook

  หมวดหมู่ กลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา ล่าสุด
สรภัญญ์สู่การเรียนรู้ยาเสพติด
โดย : [เข้าชม : 25429 ]
ธงโภชนาการขับขานด้วยสรภัญญ์
โดย : [เข้าชม : 10084 ]
สรภัญญ์สู่การเรียนรู้
โดย : [เข้าชม : 6395 ]
ทักษะการฝึกตะกร้อพื้นฐาน (ลูกแป) ตอนสุดท้าย
โดย : [เข้าชม : 10818 ]
ทักษะการฝึกตะกร้อพื้นฐาน (ลูกแป) ตอนที่ 6
โดย : [เข้าชม : 7902 ]
ทักษะการฝึกตะกร้อพื้นฐาน (ลูกแป) ตอนที่ 5
โดย : [เข้าชม : 7766 ]
ทักษะการฝึกตะกร้อพื้นฐาน (ลูกแป) ตอนที่ 4
โดย : [เข้าชม : 8233 ]
ทักษะการฝึกตะกร้อพื้นฐาน (ลูกแป) ตอนที่ 3
โดย : [เข้าชม : 7991 ]
ทักษะการฝึกตะกร้อพื้นฐาน (ลูกแป) ตอนที่ 2
โดย : [เข้าชม : 7557 ]
ทักษะการฝึกตะกร้อพื้นฐาน (ลูกแป) ตอนที่ 1
โดย : [เข้าชม : 10736 ]
 10 แบบฝึกทักษะ Text Random
fruits 1
fruits 2
fruits 3
fruits 4
fruits 5
fruits 6
fruits 7
fruits 8
fruits 9
fruits 10
 
     "สหวิชา ดอท คอม" เป็นแหล่งรวมเนื้อหาความรู้ต่าง ๆ บอกเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับเนื้อหา และการจัดกิจกรรมการเรียนการสอนจากครูทั่วประเทศ นำมาแลกเปลี่ยนในเว็บไซต์แห่งนี้ ซึ่งเนื้อหาทั้งหมดได้ถูกกลั่นกลรองมาจากความรู้ ประสบการณ์ในการทำงานของทีมงานทุกคน...ดังนั้น ทุกเรื่องราว ทุกเนื้อหาสาระจึงเป็นลิขสิทธิ์ของผู้เขียนและสำนักเทคโนโลยีเพื่อการเรียนการสอน สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน กระทรวงศึกษาธิการ หากบุคคลใดที่มีความประสงค์จะนำเนื้อหาเรื่องราวใด ๆ ในเว็บไซต์แห่งนี้ไปนำเสนอในรูปแบบใด ๆ จึงควรที่จะอ้างอิงและให้เครดิตกับ "สหวิชา ดอท คอม" เพื่อเป็นการสนับสนุนและเป็นกำลังใจในการทำงานแก่ทีมงานทุกคนที่เพียรค้นคว้าหาความรู้มานำเสนอ ขอขอบคุณผู้ที่ให้ความสนใจทุกท่านที่เล็งเห็นความสำคัญในสาระการเรียนรู้ต่าง ๆ ...เราขอน้อมรับทุกคำติชมและจะนำไปพัฒนาปรับปรุงในการทำงานให้ดียิ่งขึ้น ขอขอบคุณ Maxsite 1.10 CMS ที่พัฒนาโดยคนไทย ขอขอบคุณทุก ๆ คลิกที่แวะมาเยี่ยมชมเรา "สหวิชา ดอท คอม"

| เกี่ยวกับสหวิชา.คอม | สาระการเรียนรู้ | บทความ | สื่อการเรียนการสอน | แบบฝึกทักษะ | เล่าสู่กันฟัง | คำถามยอดนิยม | Links น่ารู้ | ทีมงานสหวิชา.คอม | ติดต่อเรา |