[x] ปิดหน้าต่างนี้
ก้าวทุกวินาที กับ... สหวิชา ดอท คอม
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
   
   
หมวดหมู่ : ภาษาต่างประเทศ
แตงโม...ช่วยรักษาสุขภาพ
พุธ ที่ 1 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2553

แตงโมอัดเม็ดช่วยลดความดันโลหิต   

     มีรายงานข่าวระบุว่า แตงโมสามารถช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันเส้นเลือด
สมองแตกได้ ทั้งนี้ นักวิจัยพบว่าแตงโมมีสารที่ช่วยขยายหลอดเลือด ซึ่งอาจช่วยลด
ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ด้วย
     โรคความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงขึ้นสองเท่าที่จะเกิดอาการหัวใจวาย หรือ
เส้นเลือดสมองแตก ซึ่งทำให้มีผู้เสียชีวิตปีละ 600,000 ราย
     แตงโมมีสารที่เรียกว่า แอล-ไซทรูลีน ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างกรดไนตริก ซึ่งเป็น
ก๊าซที่ช่วยขยายหลอดเลือด
     นักวิจัยในสหรัฐได้ให้อาสาสมัครกินสารสกัดแอล-ไซทรูลีนวันละ 6 กรัม หรือ
ราวช้อนเศษๆ คนที่เข้าร่วมทุกรายมีความดันในระดับที่ปริ่มจะเป็นโรคความดันสูง
หลังผ่านไป 6 สัปดาห์ คนไข้ทั้ง 6 รายที่เข้าร่วมมีความดันลดลง และไม่มีใครเกิดอาการข้างเคียง แต่ถ้าจะใช้แตงโมสด เราจะต้องกินถึงวันละลูกครึ่งจึงจะได้รับผลอย่างเดียวกันนี้
     ดร.อาร์ทูโร ฟิกูโร แห่งมหาวิทยาลัยฟลอริดา บอกว่า แตงโมอัดเม็ดอาจช่วยป้องกันคนที่กำลังจะเป็นโรคความดันไม่ให้กลายเป็นโรคนี้ได้ ซึ่งโรคนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายและเส้นเลือดสมองแตก
     เขาบอกว่า การศึกษาในเบื้องต้นครั้งนี้ให้ผลเป็นที่น่าพอใจ ในครั้งต่อไปจะเพิ่มจำนวนคนเข้าร่วมให้มากขึ้น
     นักวิจัยร่วม ศาสตราจารย์บาห์รัม อัจมันดี เสริมว่า แตงโมที่มีเนื้อสีออกส้มจะมีสารแอล-ไซทรูลีนมากกว่าที่มีเนื้อสีแดง ทั้งสองสายพันธุ์ต่างอุดมด้วยวิตามินเอ บี 6
และมีใยอาหารมาก รวมทั้งมีโปแตสเซียมสูงซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้
     ไลโซพีน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดสีในผลไม้ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง
เช่น ป้องกันมะเร็ง และสร้างเสริมความสามารถในการเจริญพันธุ์
     ถ้าใครไม่ชอบแตงโมสดก็สามารถหาซื้อแอล-ไซทรูลีนในรูปของเม็ดยามารับประทานได้.

แหล่งที่มาของข้อมูล : http://www.thaipost.net/x-cite/161110/30151


เข้าชม : 3261
นำเสนอโดย : Kru Ja S.
โรงเรียนปราจิณราษฎรอำรุง
สพม. 7
อยู่ในขั้น : เจ้ายุทธภพ

แชร์ไปที่ Facebook

  หมวดหมู่ ภาษาต่างประเทศ ล่าสุด
Jerusalem artichoke
โดย : [เข้าชม : 8780 ]
10 อันดับของคำที่มักออกเสียงผิดบ่อยๆ
โดย : [เข้าชม : 10790 ]
กลิ่นธรรมชาติ
โดย : [เข้าชม : 8569 ]
ใกล้สอบแล้วเตรียมตัวอย่างไร
โดย : [เข้าชม : 9470 ]
A ถึง Z กับอาหารเพื่อสุขภาพ
โดย : [เข้าชม : 9039 ]
เตรียมตัวสอบ IELTS
โดย : [เข้าชม : 8876 ]
Early bird
โดย : [เข้าชม : 8616 ]
'โยนสลับมือ'
โดย : [เข้าชม : 8771 ]
ลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ
โดย : [เข้าชม : 9485 ]
เมิน..เข็มฉีดยา
โดย : [เข้าชม : 6095 ]
 10 บทความ Text Random
Handy Drive พาหะนำไวรัสตัวร้าย
เพื่อนแท้หรือเพื่อนเทียมกำลังอยู่ในชีวิตคุณ
สอนเด็กคิดสร้างสรรค์ สรรค์สร้างด้วยครู
นักวิจัยน้อย
ดนตรีกับคณิตศาสตร์ความฉลาดที่ท้าทาย (ตอนที่ 1)
คุณ ...! รู้เรื่อง พรบ.ว่าด้วยการกระทำความผิดเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ กันหรือยัง
สู่โลกธุรกิจ....ตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง
รายงานวิจัยในชั้นเรียน
สร้างเสริมสุขภาพในโรงเรียน ทำได้จริงหรือ
หลักสูตรท้องถิ่น
 
     "สหวิชา ดอท คอม" เป็นแหล่งรวมเนื้อหาความรู้ต่าง ๆ บอกเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับเนื้อหา และการจัดกิจกรรมการเรียนการสอนจากครูทั่วประเทศ นำมาแลกเปลี่ยนในเว็บไซต์แห่งนี้ ซึ่งเนื้อหาทั้งหมดได้ถูกกลั่นกลรองมาจากความรู้ ประสบการณ์ในการทำงานของทีมงานทุกคน...ดังนั้น ทุกเรื่องราว ทุกเนื้อหาสาระจึงเป็นลิขสิทธิ์ของผู้เขียนและสำนักเทคโนโลยีเพื่อการเรียนการสอน สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน กระทรวงศึกษาธิการ หากบุคคลใดที่มีความประสงค์จะนำเนื้อหาเรื่องราวใด ๆ ในเว็บไซต์แห่งนี้ไปนำเสนอในรูปแบบใด ๆ จึงควรที่จะอ้างอิงและให้เครดิตกับ "สหวิชา ดอท คอม" เพื่อเป็นการสนับสนุนและเป็นกำลังใจในการทำงานแก่ทีมงานทุกคนที่เพียรค้นคว้าหาความรู้มานำเสนอ ขอขอบคุณผู้ที่ให้ความสนใจทุกท่านที่เล็งเห็นความสำคัญในสาระการเรียนรู้ต่าง ๆ ...เราขอน้อมรับทุกคำติชมและจะนำไปพัฒนาปรับปรุงในการทำงานให้ดียิ่งขึ้น ขอขอบคุณ Maxsite 1.10 CMS ที่พัฒนาโดยคนไทย ขอขอบคุณทุก ๆ คลิกที่แวะมาเยี่ยมชมเรา "สหวิชา ดอท คอม"

| เกี่ยวกับสหวิชา.คอม | สาระการเรียนรู้ | บทความ | สื่อการเรียนการสอน | แบบฝึกทักษะ | เล่าสู่กันฟัง | คำถามยอดนิยม | Links น่ารู้ | ทีมงานสหวิชา.คอม | ติดต่อเรา |